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可以刺激你坚持目标、持之以恒
作者:admin  更新时间:2019-05-25

  在健身房的教练中有高的,有胖的,有矮的,有瘦的,有肌肉发达的,有毫无训练痕迹的。

  这些都是大众心里的疑问,有这么多问题的原因就在于健身教练的身材什么样的都有,那问题来了,做健身教练是不是一定要把肌肉练大呢?

  首先从健身教练的主要作用说起,健身教练可以帮助你做出正确的动作,可以帮你控制训练强度,可以刺激你坚持目标、持之以恒,可以帮你制订个人化的训练内容,可以及时给你最正确的知识和意见。

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