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见过很多骑友坐姿不对的
作者:admin  更新时间:2019-03-19

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  1.不建议使用骑行内裤(骑行裤还是可以的,请区分清楚),骑行内裤是够软,但是穿起来骑车太热了,不是很透气,当时用的时候特别想扯下来扔掉。

  3.骑行坐垫可以用,对舒适度还有明显提升,不过坐久了还是疼(一般骑友的原话是,等铁pigu功练好了就不怕了),长途骑久了有没有都无所谓,有总比没有好。

  4.坐垫高度一定要适度,很多比较随意的骑友的坐垫都没有合适的高度,合适的高度为腿打直刚好能够把踏板踩到底,这样骑车最省力,骑长途效果明显。

  5.看好地图,制定每天的路线和行程,每天根据自己和队友的体力,速度,路况,天气等各种因素制定好行程安排。(上次骑长途,没安排好中午落脚点,午饭直接没吃上,干粮也没准备够)。

  6.途径荒郊野岭前,准备好水和干粮。谁骑谁知道。(水最好选用运动饮料,那些体力好到爆表的哥们当我没说),干粮以小体积,高热量为佳。

  7.最好准备一件雨衣,有时候为了行程冒雨赶路也是没办法的事(谁想在荒郊野岭过夜啊,你说是吧)。

  8.良好的坐姿,见过很多骑友坐姿不对的,这样真的对蛋蛋不好........具体骑行坐姿请百度,我这里说了你也可能不清楚。

  9.最好带上打气筒,修车工具,补胎工具。骑青海湖的时候,一路上都有骑友向我们借打气筒还有补胎工具,在荒郊野岭的时候爆胎什么的,没人那只有哭瞎了。

  10.路上不可和别人逞强拼速度,按照自己骑车的速度和节奏来,破坏了自己的骑车节奏,累的不是一星半点。上次我们海拔攀升的时候,一天爬了1000米海拔,路上经常有骑友很潇洒地超越我们(他们公路车,空载,我们山地车,一人50斤的负重),然后我们也没荷尔蒙上脑怒超越什么的,骑到后面他们就开始推了,我们轻轻松松超越之。

  11.注意安全,长途骑行不可避免,烂路,荒郊野岭,狗,大货车,各种突发情况都有,宁愿骑慢一点,安全第一。追问不好意思我说的是健身房里那种健身自行车o

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