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划船器
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作者:admin  更新时间:2019-02-19

  夏天快到了,拥有一套性感的背沟绝对是非常杀伤力的武器,优雅体态很多时候等同于优雅的气质,体态不好,气质就荡然无存。比如日前倪妮曝光的一组吊带亮片裙系列的路人拍美图,身着玫红色亮片裙的她秀出美背和锁骨,大波浪卷发随意又慵懒,妆容明艳动人,光影之间风情满满!尤其是她的美背臂膀,可以看出练就一副优雅的天鹅颈蝴蝶背,让她从一众女星中脱颖而出,气质浑然天成。

  而还有些女孩,虽然也是大美人,可因为含胸缩脖,气质就差了一截。天鹅颈蝴蝶背,其实都是可以后天习得的,如果你长期在电脑前工作,含胸缩脖的情况也挺严重,而有意识锻炼调整了一个月,就好很多了。今天,小编就来讲讲,蝴蝶美背+天鹅臂膀,到底怎么get!

  自古肩背练一家,整个背部体态中,肩膀乃至上臂的线条也至关重要。小编建议以手臂和肩部的练习作为热身和开场。防止运动损伤,拉伸全身,然后加入划船机训练才能更好的进入训练状态。

  为什么使用划船机呢?首先,划船机使用方法简单,不用花太多时间去学就能上手,这是它受欢迎的原因之一。但让它真正风靡起来的是“比跑步、骑健身车带来的运动损伤更小,而且没有适合人群限制,是全家都适用的健身器材。而且可以运动到上半身的很多部位。尤其针对肩背臂膀的体态具有显著的效果。这里,小编推荐一款美国爱康诺迪克RX800/NTEVRW59715划船机,GET美丽臂膀不是梦!

  使用划船机锻炼每一个屈伸的划臂动作,都能使约90%的伸肌得到锻炼,因此它对平时几乎不参与任何运动的伸肌来说,实在是受益无穷。同时对锻炼背部肌肉也有明显效果,能让脊背在体前屈和体后伸当中有更大的活动范围,使脊柱的各个关节得到锻炼。这不但能提高肌肉的弹性,也能增强其韧性。

  很多去过健身房训练的小姐姐应该有同感,每次私教各种训练课程推荐把自己搞得眼花缭乱,没有私教的话又不知道自己到底该如何开始,而拥有这款诺迪克RX800就不用担心啦!它内置20款预置训练程序给予你运动时更多新鲜体验;创新设计的可调节式控制面板,完美的阅读视角满足了每个使用者的需求;超清晰、易于阅读的液晶屏幕,让各种时间、卡路里、距离等锻炼数据一目了然。而且,不用担心机器大会占地方,因为诺迪克RX800划船机有专利折叠技术,使用完毕后可垂直折叠,居家空间的整洁一点也不会受到影响。

  在细节的处理上,爱康诺迪克RX800划船机采用人体工程学精心设计,超大钢制座椅轨道确保座椅移动时平稳。柔软手柄皮革材质满足用户体验,可调节式超大踏板满足所有脚型、确保运动流畅稳定等等。

  此外,这款划船机还可以带你玩出趣,避免运动带来的枯燥。美国爱康诺迪克RX800划船机可以兼容iPod播放器,边听歌边运动,能激发你运动的热情。另外,这项运动采用的是坐姿,舒适的座椅很重要,这款人性化设计的划船机采用3D软胶坐垫,充分贴合人体曲线,让运动的过程也可以充满乐趣和动力。

  所以,这个夏天,GET一款划船机就可以帮你轻松变成行走的衣架子!凭着美国爱康的保驾护航,以及每周3,4次针对训练,一个月后,天鹅颈跟蝴蝶背get成功~

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