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划船器
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可以达到一个全身的练习效果
作者:admin  更新时间:2019-03-28

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  2018-12-17展开全部1、单轨划船机:柄臂和座轨连在一起,可折叠,轻便、便于收藏。但功能比较单一。

  2、双轨划船器:可做360°扩胸运动和变化较多的花样运动,所以运动到的肌肉也较多。它还可以折叠,是一种方便、有效的划船器。

  3、摇摆划船器:能操作波浪式动作,动作也相对柔和,适合女性划船爱好者使用。

  划船机是一种模拟划船运动的器材,对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。每划一次,上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展,可以达到一个全身的练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群,划船器运动有比较好的塑身效果。

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